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TREINOS PERSONALIZADOS EM CASCAIS, ESTORIL, CARCAVELOS, OEIRAS E SINTRA

26-10-2014 18:51

Marque já o seu primeiro treino. Com avaliação fisica, fique a conhecer-me um pouco, o meu modo de...

TREINOS PERSONALIZADOS AO DOMICILIO

05-08-2014 12:16

É TEMPO DE CUIDAR DE SI Para quem procura exclusividade, completa atenção e focu. Ajuda...

ENDORFINAS

09-10-2013 09:37

E PORQUE O VERÃO TERMINOU... TEMOS DE CONTINUAR A TREINAR

23-09-2013 09:00

TREINE COM ACOMPANHAMENTO Treino Personalizado ao domicilio ou em ginasio. Plano alimentar e...

PACOTE DE VERÃO - TREINO PERSONALIZADO

14-05-2013 08:31

Aproveite o Verão para ficar em forma!! Pacote de Verão: 2 ou 3 treinos acompanhados por...

FIBROMIALGIA E O EXERCICIO FISICO

07-05-2013 13:36

Programa de Exercícios Físicos para...

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Bem-vindo ao meu Site

O SEU CORPO É UM TEMPLO. CUIDE BEM DELE.

Com este Site, poderá saber o que é o Treino Personalizado. Para além de me conhecer melhor enquanto profissional e desportista. Poderá ler sobre os produtos - tipos de treino, aulas, exercicios que mais gosto! os mais actuais!

Inclui dicas nutricionais, receitas light, e publicarei ainda estudos recentes e/ou novos lançamentos de aulas ou programas.

Se mesmo assim tiver alguma duvida, poderá coloca-la e tentarei responder o melhor e mais rapido possivel.

A sua opinão e/ou sugestão sobre o site e seus conteúdos serão uma mais valia, pelo que aguardo.

E ainda terá oportunidade de responder a sondagens sobre fitness e saúde.

E nao se esqueça, contacte-me para começarmos a treinar! ajuda-lo-ei a atingir os seus objectivos!!

BLOG

SITE - MODELO MOVEL

09-02-2014 17:57

Agora já tenho o meu site, em modelo, movel. Assim já podem receber, ver e partilhar o meu site atraves do vosso telemovel!

SUPLEMENTOS DE SUPERMERCADO E TV!!!

05-01-2014 19:30

Hoje fui ao armario, da minha mãe, de medicamentos... Encontrei varios, muitos, frascos de comprimidos, capsulas, saquetas para por na agua, chás, etc... para emagrecer, perder gordura, detox, Blá Blá Blá... Incrivel o dinheiro que se gastanestas coisas que não fazem nada. Ate porque, mesmo...

VAMOS TREINAR, ALONGAR E DESCONTRAIR COM... SURYA NAMASKAR - SUN SOLUTATION

05-11-2013 11:51

Coloquem uma musica que vos inspire ou mesmo em silencio... Inspirem e expirem pelo nariz... e aguentem alguns segundos em cada posição... repitam 2 ou 3 vezes, ou as que se sentirem bem... :-)

NOVA PAGINA NO FACE " O MEU DIÁRIO FIT - CLÁUDIA DOMINGUES"

29-10-2013 08:25

O MEU DIÁRIO FIT - CLÁUDIA DOMINGUES Uma página criada, a pedido de varios alunos das aulas e seguidores da minha outra página ( Personal Trainer Cláudia Domingues ). Irei publicar diariamente, a minha alimentação, os meus treinos, alguma aulas e challenges que faça. Para alem disso, receitas que...

FALTAM 3 DIAS PARA TERMINAR O CHALLENGE DE 30 DIAS!!!

27-10-2013 18:38

Andamos cansadas, doridas, de andar estranho... mas Felizes!!! Motivadas!!! Orgulhosas!!! Estamos no dia 28 do nosso challenge e está Super desafiante! Vamos continuar!!! vamos ate ao fim!!! e depois veremos como nos sentimos, que diferenças encontramos no nosso corpo e desempenho e ate na nossa...