ÁGUA

Hidratar-se é fundamental na DIETA DETOX

Á Água é indispensável no nosso dia a dia, ela desempenha um papel essencial em quase todas as funções do corpo humano, como por exemplo: digestão, absorção, transporte de nutrientes e excreção de substâncias, auxilia na regulação da temperatura do corpo humano, elimina as toxinas através da urina e da transpiração.
Durante o período em que estiver seguindo a dieta Detox deve-se consumir grandes quantidades de água. A partir de dois litros é a quantia ideal para se beber. Outra dica, é tomar ainda em jejum, um copo de água morna com o suco de um limão e raspas de gengibre. São ingredientes capazes de aumentar a produção de enzimas que facilitam o trabalho do fígado no processo e eliminação das toxinas. O limão ainda combate a fermentação no estômago e no intestino, evitando o acúmulo de gases. E por que água morna? Ingerida na temperatura próxima a do corpo, poupa esforço ao organismo.