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TREINOS PERSONALIZADOS EM CASCAIS, ESTORIL, CARCAVELOS, OEIRAS E SINTRA

26-10-2014 18:51

Marque já o seu primeiro treino. Com avaliação fisica, fique a conhecer-me um pouco, o meu modo de...

TREINOS PERSONALIZADOS AO DOMICILIO

05-08-2014 12:16

É TEMPO DE CUIDAR DE SI Para quem procura exclusividade, completa atenção e focu. Ajuda...

ENDORFINAS

09-10-2013 09:37

E PORQUE O VERÃO TERMINOU... TEMOS DE CONTINUAR A TREINAR

23-09-2013 09:00

TREINE COM ACOMPANHAMENTO Treino Personalizado ao domicilio ou em ginasio. Plano alimentar e...

PACOTE DE VERÃO - TREINO PERSONALIZADO

14-05-2013 08:31

Aproveite o Verão para ficar em forma!! Pacote de Verão: 2 ou 3 treinos acompanhados por...

FIBROMIALGIA E O EXERCICIO FISICO

07-05-2013 13:36

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RECEITA DE PUDIM PROTEICO

17-03-2013 21:17

- 2 Scoops de Proteina Whey ( usei vanilla very bery )

- 500 ml de água

-1 saqueta de gelatina neutra

Juntar saqueta de galatina, proteina e 100 ml de agua e mexer bem. Ferver os restantes 400 ml e juntar ao preparo anterior. Deixar arrefecer e levar ao frio.

valor nutricional:

224,5 Kcal
46,5 g de Proteina
3 g de Hidratos de carbono
3 g de Gordura

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