Noticias

TREINOS PERSONALIZADOS EM CASCAIS, ESTORIL, CARCAVELOS, OEIRAS E SINTRA

26-10-2014 18:51

Marque já o seu primeiro treino. Com avaliação fisica, fique a conhecer-me um pouco, o meu modo de...

TREINOS PERSONALIZADOS AO DOMICILIO

05-08-2014 12:16

É TEMPO DE CUIDAR DE SI Para quem procura exclusividade, completa atenção e focu. Ajuda...

ENDORFINAS

09-10-2013 09:37

E PORQUE O VERÃO TERMINOU... TEMOS DE CONTINUAR A TREINAR

23-09-2013 09:00

TREINE COM ACOMPANHAMENTO Treino Personalizado ao domicilio ou em ginasio. Plano alimentar e...

PACOTE DE VERÃO - TREINO PERSONALIZADO

14-05-2013 08:31

Aproveite o Verão para ficar em forma!! Pacote de Verão: 2 ou 3 treinos acompanhados por...

FIBROMIALGIA E O EXERCICIO FISICO

07-05-2013 13:36

Programa de Exercícios Físicos para...

Todos os artigos

Sondagem

Quantas vezes por semana pratica algum tipo de Exercicio Fisico?

menos de duas vezes por semana. (136)

três ou mais vezes por semana. (220)

não tenho tempo. (103)

não gosto. (97)

Total de votos: 556

SALMÃO DE MICROONDAS, RÁPIDO, PRÁTICO E DELICIOSO ::

01-02-2014 21:26

SALMÃO DE MICROONDAS, RÁPIDO, PRÁTICO E DELICIOSO ::

- Corte o filé de salmão em tiras de dois a três dedos de grossura (equivalente a 150g a 200g) Obs.: têm marcas que o salmão já vem congelado e cortado em filés.

- Tempere a gosto (limão, ervas finas, alho, alecrim..)

- Leve ao microondas, por 2 a 3 min., com aquela tampa apropriada ou qualquer outra que vá ao micro.

Facinho, né? Desculpinhas agora não colam, viu?! Rsrs

Esse salmão é uma ótima opção para comer no almoço ou jantar, acompanhado de uma bela salada de folhas!

Descubra como montar uma dieta para ganhar massa muscular e queimar gorduras! Veja o vídeo:https://bit.ly/10cO8Mf

Voltar

Treino Personalizado ao Domicilio